“PROGRAMA DE TREINAMENTO S.E.L.F (Supervised Exercise for Life and Fitness)”

DIABÉTICOS

Para os portadores desta comorbidade, a maior dificuldade é manter os níveis de “açúcar no sangue” em níveis ideais. Os tratamentos com medicações são, hoje, muito eficientes. No entanto, se o diabético realizar exercícios, terá, nesta ferramenta, um grande auxiliador nesta batalha. Exercícios em geral são muito benéficos, no entanto, as novas evidências mostram que, quanto maior a quantidade de músculos, menor a quantidade de açúcar circulante, pois os músculos acabam agindo como “esponja” para a glicose. Não podemos esquecer que o tecido que mais consome “açúcar” no corpo humano é o tecido muscular. Sendo assim, a prescrição adequada, com a realização do “destro” antes, durante (quando necessário) e após os treinamentos e a supervisão contínua são muito importantes. Os profissionais têm que estar atentos à possibilidade de haver intercorrências e nestas situações saber como proceder.

 

Na SELF Gym, temos profissionais treinados para atendê-lo.

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FOTOS E VÍDEOS

 

BIBLIOGRAFIA:
Ishiguro HKodama SHorikawa CFujihara KHirose ASHirasawa RYachi YOhara NShimano HHanyu OSone H.; In Search of the Ideal Resistance Training Program to Improve Glycemic Control and its Indication for Patients with Type 2 Diabetes Mellitus: A Systematic Review and Meta-Analysis; Sports Med. 2016 Jan;46(1):67-77. doi: 10.1007/s40279-015-0379-7.

Hsieh PL, Tseng CH, Tseng YJ, Yang WS.; Resistance Training Improves Muscle Function and Cardiometabolic Risks But Not Quality of Life in Older People With Type 2 Diabetes Mellitus: A Randomized Controlled Trial; J Geriatr Phys Ther. 2016 Nov 23

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