O Centro de Treinamento SELF Gym foi criado para oferecer Prescrição individualizada de Exercícios de forma segura para pessoas com Dores e Doenças, com uma equipe coordenada por Professores de Educação Física pós-graduados pelo Departamento de Geriatria da Faculdade de medicina da USP.
Minha experiência com a SelfGym foi tanto pessoal quanto profissional.
Comecei minha trajetória com o propósito de realizar um estágio em Psicologia do Esporte enquanto aluna de Psicologia, assessorando e atendendo alunos individualmente. No entanto, para além de conhecer a teoria por trás da prática de exercícios proposta pela instituição, fui convidada a experienciar o treinamento. Na época, não só eu era uma pessoa “sedentária”, mas também era impossibilitada desde os 8 anos de idade de praticar esportes devido à instabilidade patelar nos dois joelhos e havia realizado ambas cirurgias de estabilização há 6 meses e 1 ano. Fazia ainda fisioterapia semanal e sentia dores. …
Por cerca de 13 anos, passei minha vida sentindo muitas dores nas pernas, mas como sempre utilizei transporte público e boa parte do tempo sentada, acreditava que este era o real motivo.
Acontece que no decorrer dos anos, as dores passaram a aumentar, passei a sentir formigar minhas pernas, diminuir a força nos braços e travar em qualquer movimento um pouco mais brusco.
Resolvi procurar um médico e realizar os exames solicitados, pra minha surpresa, eu não tinha nada na perna, e sim na coluna …
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